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    <title>上下五千年历史论坛 - 岐黄养生</title>
    <link>http://bbs.sx5000n.org/forum-50-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 岐黄养生</description>
    <copyright>Copyright(C) 上下五千年历史论坛</copyright>
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    <lastBuildDate>Tue, 02 Jun 2026 22:28:54 +0000</lastBuildDate>
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      <title>上下五千年历史论坛</title>
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      <title>六味地黄丸不是“壮阳药”</title>
      <link>http://bbs.sx5000n.org/thread-45681-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在生活中，很多人都认为自己是肾虚，动不动就吃六味地黄丸，觉得能强身健体，其实这种观点是片面的。

六味地黄丸原本是儿科用药，宋代儿科名家钱乙创制的方子。此方并非补肾万能药，它是中医滋补肾阴的代表方剂。方中六味药合用，三补三泻，以熟地黄、山萸肉、山药三补 ...]]></description>
      <category>岐黄养生</category>
      <author>李葵花</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 01:02:29 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>厨房中的中药：花椒</title>
      <link>http://bbs.sx5000n.org/thread-45680-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[花椒在《中国药典》记载系来自芸香科植物青椒或花椒的干燥成熟果皮。在秋季的时候，采收成熟果实，晒干，除去种子及杂质，可以生用或者炒用。花椒主要产自四川、陕西、河南等省份，其中以四川所生产的质量为最好，所以又叫川椒，蜀椒。

烹饪的时候，花椒可作调料使用。 ...]]></description>
      <category>岐黄养生</category>
      <author>李葵花</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 01:01:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>药食兼宜蒲公英</title>
      <link>http://bbs.sx5000n.org/thread-45679-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[蒲公英，又名黄花地丁、黄花苗、婆婆丁等，广泛生长于山坡草地、田间地头、路边河滩、庭园宅畔等处，现时各地均有人工栽培。长期以来，蒲公英被我国民间誉为药食兼宜的“宝草”，备受推崇。其既可以作为春夏时蔬入馔，做成各种清香爽口的时令美食，又能入药发挥医疗保健 ...]]></description>
      <category>岐黄养生</category>
      <author>李葵花</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 01:00:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>“补气之王”话人参，详解辨别与服用</title>
      <link>http://bbs.sx5000n.org/thread-45678-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[人参是名贵的药材之一，最好的人参是什么样子？

《神农本草经》中将人参列为上品。古人所谓的人参指野生品（野山参）。野山参又称“山参”、“棒槌”等，主要分布在东北辽宁、吉林沿长白山脉各县，及黑龙江的小兴安岭的东南部等。

野山参生长年限不等，以年久者质优。 ...]]></description>
      <category>岐黄养生</category>
      <author>李葵花</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 00:59:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三七养生需辩证 真伪三七要认清</title>
      <link>http://bbs.sx5000n.org/thread-45677-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[现在，随着生活水平的逐步提高，人民群众的养生意识也越来越强，一些保健食品也随之成了公众的宠儿，就拿人们耳熟能详的三七粉来说，目前有关三七养生的科普文章铺天盖地，甚至被商家包装成了无所不治的“神药”。其实，三七在最初时主要应用于外伤止血，如今竟然常常出 ...]]></description>
      <category>岐黄养生</category>
      <author>李葵花</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 00:57:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>枸杞保健效果好 三大不宜要记牢</title>
      <link>http://bbs.sx5000n.org/thread-45676-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[近日，“2018算数健康大会”公布的一组数据显示，本年度健康资讯阅读量再创新高，达336亿，平均每日阅读量接近1亿，同期热度超过世界杯；其中，“90后”养生成为热门现象，在30岁以下年龄组“十大最受关注的养生热词”中，枸杞位居第4位，前3个关键词分别为血管、血糖、 ...]]></description>
      <category>岐黄养生</category>
      <author>李葵花</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 00:57:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>补血圣药话阿胶 男女可服忌盲目</title>
      <link>http://bbs.sx5000n.org/thread-45675-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[明代名士何良俊在《清森阁集》之《思生》中，做诗云：“万病皆由气血生，将相不和非敌攻。一盏阿胶常左右，扶元固本享太平。”可见，阿胶的补血功效非同一般。

据说当年慈禧怀孕的时候有流产迹象，情况非常危险，很多御医都没有什么好的法子。这个时候，有位山东籍的官 ...]]></description>
      <category>岐黄养生</category>
      <author>李葵花</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 00:55:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>氨糖胶囊并非补软骨的“灵丹妙药”</title>
      <link>http://bbs.sx5000n.org/thread-45674-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[“我已吃了几瓶这种氨糖，怎么感觉还痛，还能继续吃吗？”骨科门诊60岁的常大妈从包里拿出1瓶氨糖胶囊，询问道。据老人讲她患双膝骨关节炎5年，吃了好几瓶此药，花了上千元，但效果并不明显。类似刘大妈的情况很多，因为关节不好，到药店买药，营业员总推荐说：吃氨糖， ...]]></description>
      <category>岐黄养生</category>
      <author>李葵花</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 00:54:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>薰衣草安神促睡眠</title>
      <link>http://bbs.sx5000n.org/thread-45673-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[薰衣草具有杀菌消炎，改善粉刺、脓肿、湿疹等作用，除此之外，还能缓解压力、怡情养性，具有安神、促睡眠的神奇功效。

薰衣草枕头安神舒眠

如果你被失眠所困扰，不妨试试制作简单的薰衣草枕头。制作的方法是：购买新鲜、不添加保鲜剂的薰衣草，放置在阳光下晒干；将适 ...]]></description>
      <category>岐黄养生</category>
      <author>李葵花</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 00:53:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鹿茸补阳益肾精 正确服用看人群</title>
      <link>http://bbs.sx5000n.org/thread-45672-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在古代，鹿又称“斑龙”，出自元代释继洪的《澹寮集验方》一书。据记载，古时有一道人在西蜀药市卖一种成药，名叫“斑龙丸”，又叫“茸珠丸”。道人经常大醉，但他还不忘说：“尾闾不禁沧海竭，九转灵丹都漫说。惟有斑龙顶上珠，能补玉堂关下穴。”意思大概是说，当人体 ...]]></description>
      <category>岐黄养生</category>
      <author>李葵花</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 00:52:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>六味地黄丸不是男科病的万能药</title>
      <link>http://bbs.sx5000n.org/thread-45671-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[随着中医养生热的兴起，微博、微信等社交软件的普及，不知不觉中，六味地黄丸这一古老的中成药成了新晋“网红”，经常在微信朋友圈里看到诸如“六味地黄丸能治两百多种疾病”之类的文章。临床上，也经常遇到很多男科病患者在就诊之前都有自服六味地黄丸的经历，但很多人 ...]]></description>
      <category>岐黄养生</category>
      <author>李葵花</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 00:51:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>“宝中之宝”鹿茸血</title>
      <link>http://bbs.sx5000n.org/thread-45670-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[鹿在古代被视为神物，认为鹿能给人们带来吉祥幸福和长寿，传说中的长寿神就是骑着梅花鹿。

明代著名医学家李时珍在《本草纲目》中提到：“鹿之一身皆益人，或煮或蒸或脯，同酒食之良。大抵鹿乃仙兽，纯阳多寿之物，能通督脉，又食良草，故其肉、角有益无损。”鹿自古以 ...]]></description>
      <category>岐黄养生</category>
      <author>李葵花</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 00:49:48 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>药食参类品种繁 辩证选用才安全</title>
      <link>http://bbs.sx5000n.org/thread-45669-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在我国古代的启蒙读物——《急就篇》中就有五参之说，人参居其首。两千多年前的中药经典专著《神农本草经》中，将人参列为上品，所以，人参在中国可以说是妇孺皆知、人人称颂的好药。由于它能补虚益损，益寿延年，因此，不论古今，王公贵胄、寒士布衣、男女老幼，都争相 ...]]></description>
      <category>岐黄养生</category>
      <author>李葵花</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 00:46:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>服用六味地黄丸人群 四适宜三慎用</title>
      <link>http://bbs.sx5000n.org/thread-45668-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[俗话说“冬季进补，来年打虎”。漫漫冬季，很多人喜欢服用家喻户晓的六味地黄丸来补肾。六味地黄丸其方剂原型为《伤寒杂病论》中所载的崔氏八味丸，后世称之金匮肾气丸，又叫桂附地黄丸；经儿科专家钱乙化裁，形成了地黄、山药、山萸肉、茯苓、泽泻、牡丹皮六味药组成的 ...]]></description>
      <category>岐黄养生</category>
      <author>李葵花</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 00:46:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>黄芪：药食皆宜、补气强身</title>
      <link>http://bbs.sx5000n.org/thread-45667-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在众多中药材中，许多人都认得黄芪，那椭圆形的切面上，黄白相间，外圈黄白色，中心淡黄色的放射状纹理和裂隙好似盛开的菊花，闻一闻有淡淡的药香，再咬一下感觉质地细密，有一种淡淡的蜂蜜香气，细嚼后口中泛出甘甜。

黄芪不仅是一味常用的有名中药，还被广泛用于食疗 ...]]></description>
      <category>岐黄养生</category>
      <author>李葵花</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 00:44:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>锁阳，男人的“不老药”</title>
      <link>http://bbs.sx5000n.org/thread-45666-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[锁阳是一种神奇的天然野生植物，有“金锁阳、银人参”的美誉。它生于沙漠戈壁地带，自身无根系，寄生于蒺藜科植物白刺的根上，至今难以人工栽培，有沙漠“不老药”之称。锁阳富含多种活性成分和对人体有益的17种氨基酸、糖、有机酸类、黄酮类、柑橘类、甾体类、三花类、 ...]]></description>
      <category>岐黄养生</category>
      <author>李葵花</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 00:41:37 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>家有三年艾 郎中不用来</title>
      <link>http://bbs.sx5000n.org/thread-45665-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[艾草在大众日常生活中的地位日益凸显，艾草首见于古代本草学专著《名医别录》，书中曰：“艾叶生田野，三月三日采，曝干”，该书把艾草这种植物列为重要的草药之一，认为其随处可见，不过最好于农历“三月三日”采摘，入药为佳。从现在的本草学调查可知，艾在我国东北、 ...]]></description>
      <category>岐黄养生</category>
      <author>李葵花</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 00:40:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>都说枸杞养生好 健康食用知多少</title>
      <link>http://bbs.sx5000n.org/thread-45664-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[每次说起枸杞，不少朋友都有话要说：便宜又养生，每天泡点水喝挺好的，养眼睛又补身体。但大家可能对于每天吃多少有疑问，这个还真得注意。都说枸杞好，但也不是越多越好吧？

吃枸杞养生多少量合适？

枸杞子味甘性平，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可 ...]]></description>
      <category>岐黄养生</category>
      <author>李葵花</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 00:40:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>滋补药服用有“六忌”</title>
      <link>http://bbs.sx5000n.org/thread-45663-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[如今人们越来越重视健康，讲究养生保健，但有些人过分迷信补药，反受其害。目前，我国滥用中药的情况严重，很多人误认为中药药性平和，无毒副作用，有病治病，无病养身。其实，中药进补也要讲方法，不能滥用，否则既花了钱，又伤了身，不合理使用中药进补，往往适得其反 ...]]></description>
      <category>岐黄养生</category>
      <author>李葵花</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 00:38:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三七粉并非人人皆宜</title>
      <link>http://bbs.sx5000n.org/thread-45662-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[中药三七粉是中药里面的明星药材，具有活血化瘀、排毒护肝、止血、消肿定痛、抗疲劳、增强免疫力、延缓衰老的功效，还能有效预防心脑血管疾病的发生。但是，三七粉虽好，却不是所有人都可以喝的。

感冒不喝

风热感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性温，若是患风热感冒 ...]]></description>
      <category>岐黄养生</category>
      <author>李葵花</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 00:38:09 +0000</pubDate>
    </item>
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